Профилактика солнечного и теплового удара

Аномальная жара и зной уносят жизни людей, а также могут привести к обострению имеющихся заболеваний. Влияние аномальной жары опасно для любого возраста. К высокому риску смертности от высоких температур относятся пожилые люди, дети и младенцы, беременные и лица с хроническими заболеваниями.
Необходимо знать, что тепловой и солнечный удар – это не одно и то же.
Солнечный удар – это резкое повышение температуры тела при высокой инсоляции солнечными лучами.

При тепловом ударе фактором перегревания является повышенная температура окружающей среды.
Причины солнечного удара:
• Длительное пребывание под прямыми лучами солнца – отдых, прогулки;
• Работы под палящим солнцем;
• Непокрытая головным убором голова;
• Прием некоторых лекарственных средств, снижающих способность к терморегуляции (миорелаксанты);
• Употребление алкогольных напитков;
Основные симптомы солнечного удара:
• Потемнение в глазах;
• Повышение температуры тела;
• Головная боль;
• Понижение или повышение артериального давления;
• Нарушение сердечной деятельности;
• Сильное покраснение лица;
• Тошнота и рвота;
• Сухость во рту, жажда;
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:
1. Немедленно отвести пострадавшего в прохладное помещение, в крайнем случае – в тень.
2. Помочь пострадавшему придать горизонтальное положение, повернуть его голову набок.
3. Полностью накрыть голову пострадавшего тканью, намоченной в воде комнатной температуры. Не следует пользоваться льдом, так как он может спровоцировать кровоизлияние.
4. Если пострадавший в сознании, ему каждые полчаса необходимо давать пить охлажденную воду. Можно давать минеральную негазированную воду, раствор регидрона, подслащенную воду.
Если человек продолжает находиться без сознания, срочно вызывайте скорую помощь.
Профилактика солнечного и теплового удара заключается в соблюдении следующих правил, которые помогут сохранить ваше здоровье:
Одежда должна быть легкая, светлых тонов, изготовленная из натуральных материалов;
В период с 11 до 16 часов запрещено пребывание под прямыми солнечными лучами;
Питьевой режим должен быть усиленным;
Не переедать и не создавать дополнительную нагрузку на организм в целом;
Снизить риск обезвоживания поможет прохладный душ, смачивание лица, рук, ног водой;
Необходимо защитить голову от прямых солнечных лучей (шляпы, панамы, косынки светоотражающих оттенков)
Берегите себя и будьте здоровы!

МКУ «Управление гражданской защиты Кольчугинского района»