Муромские пенсионеры поддерживают свое здоровье, активно занимаясь «скандинавской» ходьбой

    20 мая 2022 года, в рамках реализации мероприятий регионального  проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» на Муромском стадионе «Авангард» проводилось спортивное мероприятие, приуроченное к Всемирному дню скандинавской ходьбы. 
    Сотрудники ГАУСО ВО «Муромский комплексный центр социального обслуживания населения» дали «старт» участникам шествия. 
    Руководитель спортивно-оздоровительного кружка «Здоровье», Погодина Ольга Евгеньевна  рассказала о пользе  скандинавской ходьбы и провела мастер-класс. 
  «Скандинавская ходьба доставляет большое удовольствие и пользу для здоровья, развивая чувство равновесия и баланса, - рассказывает о пользе занятий Ольга Евгеньевна. - Через месяц ходьбы с палками распрямляется спина, улучшается осанка. Использование палок обезопасит от возможного падения на скользких от дождя дорожках в садах и парках. Ведь в старшем возрастном периоде особенно опасны падения!». 
  «Мы рады, что занятия проводятся в лесу, на свежем воздухе. Они приносят позитив и здоровье!», - делится впечатлениями «серебряный волонтер» Татьяна Владимировна Русакова. 
  «Заниматься скандинавской ходьбой – это  укреплять свое здоровье с удовольствием, – рассказывает нам «серебряный волонтер» Вера Петровна Павлова, - занятия на свежем воздухе  благотворно влияют на дыхательную систему, способствуют приросту мышечной массы и сжиганию жировых отложений, оказывают омолаживающий эффект на сердце и сосуды, разрабатывают суставы, спасают от депрессий».
  Пожилые люди, желающие приобщиться к оздоровительным занятиям «скандинавской ходьбой» могут обратиться в Муромский комплексный центр социального обслуживания населения по адресу: г. Муром, ул. Спортивная, д. 13 или по тел. 8 (49234) 7-14-96.