Заболевания, которых можно избежать

С 20 по 26 января в России проходит Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).

Во второй половине XX века в странах с высоким и средним уровнем дохода населения произошли значительные изменения в причинах смерти. Благодаря эффективным профилактическим мерам, использованию антибиотиков и улучшению социально-бытовых условий, инфекционные заболевания утратили свою прежнюю значимость. На первое место по уровню смертности и затратам вышли хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). Они представляют собой болезни, которые характеризуются длительным течением и возникают в результате сочетания генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

В настоящее время именно хронические неинфекционные заболевания являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности среди населения Российской Федерации. На их долю приходится около 70% всех случаев смерти, из которых более 40% являются преждевременными.

К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.7 ключевых факторов риска имеют ключевое значение в развитии хронических неинфекционных заболеваний. Их доля составляет 50% от общего числа причин.
- Курение;
- нерациональное питание;
- низкая физическая активность;
- избыточное потребление алкоголя;
- повышенный уровень артериального давления;
- повышенный уровень глюкозы и холестерина в крови;
- ожирение.

Профилактика хронических неинфекционных заболеваний включает в себя два основных направления:

1. Здоровый образ жизни. Это означает, что каждый из нас должен придерживаться принципов правильного питания, регулярно заниматься физической активностью, отказаться от вредных привычек.

2. Ранняя диагностика и своевременная коррекция. Важно регулярно проходить обследования, чтобы выявить возможные нарушения на ранних стадиях и вовремя принять меры для их устранения. Профилактические осмотры и диспансеризацию можно пройти бесплатно в поликлинике по месту жительства (прикрепления).

Важно помнить, что профилактика и лечение хронических неинфекционных заболеваний зависят от нас самих. Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!