Часто жалоба на слабые волосы встречается и у мужчин, и у женщин. Эта проблема распространена, так как тонкие и ослабленные волосы — не редкость. Однако природа бедствует не более, чем для 10% людей, и всё остальное население получает такие проблемы из-за ошибок в уходе за волосами. Иногда даже не подозревая об этом. Если Вас интересует, как улучшить состояние ослабленных волос, читайте далее и избегайте следующих ошибок при уходе за волосами.

Слабые, тонкие и безжизненные волосы могут стать причиной беспокойства для любого человека. К счастью, причин для такого состояния волос может быть несколько и их можно устранить. Давайте рассмотрим наиболее распространенные факторы, которые могут привести к этому.

Холод является одним из возможных факторов, способствующих выпадению волос. Зимой, когда носить головной убор многим кажется неудобным, холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицы волосяных фолликулов и приводит к их отмиранию.

Гормональные проблемы также могут являться причиной ослабленных волос. Например, увеличенная чувствительность организма к тестостерону может привести к облысению у мужчин в области лба и темени. Женщины также могут столкнуться с этой проблемой в период менопаузы и после родов. Выпадение волос может быть одним из симптомов неполадок с щитовидной железой.

Нехватка железа — проблема, с которой чаще сталкиваются женщины. Эта проблема может не только вызвать потерю волос, но и сопровождаться сонливостью, слабостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

При сильных переживаниях или болезнях, например, гриппе, продолжительный стресс может повлиять на состояние волос. Часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через несколько месяцев отмирает, что приводит к выпадению волос.

Химическое воздействие, проявляющееся в постоянных завивках, перекрашивании и колорировании, может ослабить волосы в дополнение к другим негативным последствиям. Эффекты используемой косметики для волос могут также негативно сказаться на их качестве.

Некоторые медикаменты, среди которых препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечные заболевания, тромбозы и гормональные контрацептивы могут привести к выпадению и ослаблению волос.

Диеты, в результате которых происходит резкий сброс веса, часто обещают такой эффект, но они являются вредными для здоровья в целом и состояния волос в частности.

И, наконец, кожные заболевания, такие как себорея и дерматит, могут привести к ослаблению корней волос.

Статья о том, как правильно ухаживать за волосами для профилактики их выпадения и истончения.

Ключевой момент для поддержания здоровых волос - это здоровый образ жизни. Это может показаться банальным, но правильное питание играет огромную роль в этом процессе. Отказ от фастфуда и полуфабрикатов и употребление натурального мяса, свежей рыбы, а также фруктов и овощей, полезных в сезон, позволят вашему организму получать все необходимые витамины и минералы.

Еще один важный момент - правильное мытье волос. Не рекомендуется мыть голову каждый день, достаточно делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Важно хорошо промыть волосы, потому что некоторые вещества, если их не промыть, могут вызвать сухость и раздражение кожи головы. Советуем делать питательные и увлажняющие маски для волос раз в неделю. Не стоит сильно скручивать волосы при вытирании их после мытья. Используйте мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне или на море, когда на волосы попадает морская соль и хлор, следует пользоваться резиновой шапочкой. Обратите внимание, что некоторые модели с роскошными волосами для подсушивания используют не полотенца, а старые футболки из хлопка - так поверхность меньше травмирует волосы.

Помните, что простые действия и немного заботы могут сохранить здоровье и красоту ваших волос на многие годы.

Разберемся, как можно восстановить тонкие и ослабленные волосы, далее эта информация будет предоставлена врачом-трихологом. Так как причины ослабления корней волос у людей разные, то и методы лечения должны быть подобраны индивидуально. Но есть общие рекомендации, которые следует учитывать в любых случаях.

Правильное питание играет важную роль в процессе восстановления ослабленных волос. Как показывают исследования, большое количество белка в рационе благоприятно влияет на здоровье волос. Белок кератин, составляющий до 95% всех волос, нужен организму для восстановления их структуры. Однако, не всегда достаточно употребления белка в пищу, поэтому врач может порекомендовать прием минеральных комплексов с железом или цинком. Для дополнительной поддержки здоровья волос в рационе следует включать продукты, богатые нужными витаминами и минералами, например яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис и кунжутное масло.

Косметические средства: можно ли им доверять?

Супермаркеты и магазины косметики сегодня предлагают огромный ассортимент шампуней и масок, обещающих справиться с проблемой выпадения волос. Однако, не все средства могут дать впечатляющий эффект. Большая часть из них использует обещания оздоровления волос, как маркетинговый трюк. По мнению экспертов, подобные шампуни могут лишь незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать волосы маслами. Хотя это, следует отметить, является полезным для здоровья волос, но, к сожалению, не способно решить проблему.

Многие косметические средства для волос способны создать лишь визуальный эффект. Они содержат особые полимеры, которые создают тонкую пленку на волосах, придающую им дополнительную густоту. Однако этот эффект сохраняется только до первого мытья головы.

Поэтому, прежде чем приобрести косметическое средство от выпадения волос, важно провести несколько исследований и найти наиболее эффективный вариант.

Народная медицина

В России народная медицина всегда имела высокую оценку, особенно сейчас, когда люди стали все больше ориентироваться на натуральные и экологически чистые продукты. Среди народных средств для восстановления волос существуют как бесполезные, так и полезные, которые могут помочь ослабленными волосами. К примеру, маски, сделанные на основе касторового масла после его нагревания, который обеспечивает питание кожи головы, полоскания отваром из крапивы (она содержит много витаминов), маски на основе лукового сока, который улучшает кровообращение. Однако эти средства имеют эффект только при условии, что причиной выпадения волос были временное ослабление организма или перенесенный стресс. Если же выводить наружу проявления гормональных сбоев или других системных проблем со здоровьем, то ожидать ожидаемого нельзя. В случае кожных заболеваний такие методы могут усугубить состояние.

Витамины

Недостаток витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновой кислоты) может стать одной из причин выпадения волос. Каждый из них оказывает своё влияние на состояние волос и необходим для их здоровья.

Витамин А укрепляет корни и способствует ускорению роста волос. В свою очередь, витамин С улучшает микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения секущихся кончиков. Витамины группы В оказывают тормозящее действие на процесс облысения и делают волосы более сильными и плотными. Никотиновая кислота стимулирует рост волос и предотвращает потерю влаги.

Лекарства для восстановления волос

Фармацевтический сектор производит огромное количество травматизирующих средств для исправления и заказывания выпадения волос. Один из важных ингредиентов для этой цели - миноксидил, который улучшает усвоение калия и кальция в организме, стимулируя восстановление волос. Миноксидил - часто используемый компонент в пилюлях и спреях, который работает эффективно, однако, после прекращения препарата, волосы быстро возвращаются в первоначальное состояние.

Для лечения облысения у мужчин употребляются препараты, основанные на финастериде, которые помогают в случаях, связанных с потерей волос вследствие воздействия тестостерона.

Лечебные шампуни, исцеляющие выпадение волос, вызванное себореей и грибковыми поражениями, содержат кетоконазол. Тем не менее, это средство эффективно только в лечении этого типа облысения, и, если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть противоположным.

К важным фармацевтическим продуктам, способным окрепить тонкие и ослабленные волосы, также относятся витаминные комплексы с железом, разработанные специально для улучшения качества волос. Иногда они содержат экстракт дрожжей, который благодаря высокому содержанию витаминов группы В и РР стимулирует рост и укрепление волос.

Важно понимать, что аптечные средства, которые способны укрепить тонкие и слабые волосы, должны быть назначены только врачом-трихологом, поскольку не правильно подобранное средство, как видно, не решит проблему и может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры для восстановления здоровых волос

Восстановление ослабленных волос может быть достигнуто с помощью косметологических клиник и спа-салонов. Здесь представлены несколько процедур, которые позволяют укрепить и увеличить густоту волос.

Массаж кожи головы с лечебными маслами часто используется для укрепления корней волос. Массаж помогает улучшить кровообращение, а это способствует здоровым и крепким волосам, так как пробуждает спящие фолликулы. Использование масел питает сухую кожу головы.

Лазеротерапия, которая воздействует на клеточные структуры с помощью электромагнитных волн, является еще одним методом, используемым в трихологии. Лазеры с низкой интенсивностью излучения стимулируют обменные процессы, лечат выпадение и ломкость волос, болезни кожи головы и грибковые поражения.

Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод, который восстанавливает ослабленные и тонкие волосы. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.

Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов, которое также может использоваться для ухода за волосами. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.

Озонотерапия, которая является разновидностью мезотерапии, может быть эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, но и при перхоти. Во время процедуры вводится раствор озона – мощный стимулятор кровообращения. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.

PRP-терапия - это относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Лечение выпадения волос и ускорение восстановления после операций по их пересадке являются основными областями применения этого метода.

Статья: Уход за ослабленными волосами

Если ваши волосы стали тонкими, секущимися и выпадающими, им требуется бережный уход. Для этого необходимо отказаться от стайлинговых средств и не подвергать волосы воздействию тепла. Попробуйте оставить утюжки, фены и плоек на некоторое время.

Чтобы бережно заботиться о вашей голове, старайтесь не часто мыть голову и используйте мягкий шампунь без силиконов. Лучше всего мыть голову не чаще двух раз в неделю. Кроме того, вода при мытье головы не должна быть слишком горячей. Излишняя теплота может ухудшать состояние кожи головы и делать волосяные луковицы более слабыми.

Если у вас длинные волосы, не стягивайте их в тугой хвост, косы или пучки. Это может вызывать дополнительное напряжение на волосяные луковицы. Лучше носить причёски, при которых волосы будут свободно висеть.

Важно заметить, что уход за ослабленными волосами может занять некоторое время, но если вы будете придерживаться этих советов и уделите им достаточно внимания, то обязательно увидите положительные результаты.

Фото: freepik.com