Зачем необходимо вычислять дату овуляции и что это такое?

В начале месячного цикла в яичниках образуются незрелые яйцеклетки - фолликулы. Обычно их бывает от одной до трех. Они начинают расти перед наступлением менструации, чтобы в первую половину следующего месяца стать полноценными. Под действием гормонов, которые вырабатываются яичниками, зрелая готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула – это и называется овуляцией.

Но внешние факторы, такие как стресс, недостаток витаминов и питательных веществ, могут помешать наступлению овуляции. Поэтому важно не только рассчитать оптимальное время для зачатия, но и начать подготовку организма, а также принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые помогут готовить организм к беременности.

После овуляции, яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе. Это может привести к знакомству со сперматозоидом, которые оставаются активными в полости матки до 5 дней. Но яйцеклетка живет всего лишь около 20-24 часов, а иногда и меньше – до 8-10 часов.

Таким образом, расчет даты овуляции играет важную роль для зачатия. Он позволяет выбрать дни, когда наступление беременности наиболее вероятно. Существуют различные методы расчета овуляции, каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

Однако на самом первом этапе поиска зачатия, будущая мама должна обратить внимание на подбор витаминов и минералов, которые помогут готовить организм к беременности и правильному развитию плода. К таким витаминам относятся фолиевая кислота, витамины A, D, E, комплекс группы В и йод.

Как определить дни овуляции при помощи календаря

Календарный метод обнаружения дней овуляции основан на предположении, что оно происходит в середине месячного цикла. Для каждой женщины день овуляции может различаться, а длительность месячного цикла может быть также различной. Но наиболее часто овуляция происходит на следующих днях:

• Если месячный цикл длится 21 день, то это будут восьмые–девятые сутки;
• Если цикл продолжается 28 дней — 13–15-е сутки;
• Если цикл длится 35 дней — 21–23-е сутки.

Конечно, следует учитывать некоторые факторы, мешающие применению этого метода: если цикл нерегулярный, то такой календарь применить невозможно. Кроме того, время овуляции может несколько сдвигаться в любую сторону и прогнозировать «золотую середину» заранее бывает затруднительно. Бывают и ановуляторные циклы, когда не происходит созревания яйцеклетки.

Точность календарного метода довольно низкая: по разным статистическим данным, в течение года беременность происходит только у 9–40 женщин из 100 использовавших данный метод. Тем не менее, календарь овуляции может быть полезен для тех, кто хочет повысить свои шансы на беременность при определенной регулярности цикла.

Сегодня все больше и больше пар пользуются калькуляторами для расчета овуляции. Они являются автоматизированной версией календарного метода, который представляет собой схему определения дней, пригодных для зачатия ребенка.

Первое и основное преимущество калькулятора заключается в том, что он позволяет четко определить наиболее благоприятные дни для зачатия без утомительных расчетов вручную. Однако, недостатком калькулятора, является то же, что и у классического календарного метода, а именно - низкая точность предсказаний.

Определение базальной температуры

Для более точного определения температуры тела используется термометр, измеряющий ректальную, или базальную, температуру, которая отражает наиболее точное значение. По результатам измерений выстраивается график, на основе которого можно определить колебания температурной кривой, которая зависит от гормонального фона.

Если организм насыщен эстрогенами, ректальная температура снижается, что сигнализирует о предовуляторной фазе. При уровне прогестерона, напротив, температура увеличивается, указывая на овуляцию.

Овуляцию можно рассчитать, опираясь на график. День, следующий за максимальным снижением температуры, считается днем овуляции.

Тем не менее, следует учитывать, что метод определения овуляции на основе базальной температуры не является абсолютно точным. При любых отклонениях от режима или от привычного состояния температурная кривая может не соответствовать «классическому» изменению графика, на который можно было бы ориентироваться для расчета времени овуляции.

Определить овуляцию можно с помощью специальных тестов, которые определяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Выход яйцеклетки происходит около двух суток после резкого увеличения концентрации ЛГ. В этот день вероятность зачатия максимальна.

На тест-полоску нанесено вещество, которое при реакции с ЛГ меняет цвет. Если концентрация гормона в моче высокая, на тесте появляется полоска, смайлик или другое изображение. Это означает, что в ближайшие один-три дня вероятность зачатия будет максимальной.

Точность таких тестов составляет приблизительно 99-100%.

Определение даты овуляции является одним из ключевых факторов при планировании беременности и контроле за циклом. Существует несколько методов для определения момента овуляции, одним из которых является ультразвуковое исследование фолликулов.

Ультразвуковое исследование фолликулов проводится на 8–12 дне цикла, когда врач может обнаружить растущий доминантный фолликул, из которого выйдет яйцеклетка в просвет фаллопиевых труб. На основании размера фолликула и других признаков, врач рассчитывает точную дату овуляции. Размер фолликула непосредственно перед овуляцией достигает 19-24 мм, а сразу после нее фолликул либо исчезает, либо изменяет структуру.

Ультразвуковое исследование фолликулов проводится обычно два-три раза в течение цикла, начиная примерно за 16-18 дней до начала следующей менструации. Если цикл нерегулярный или его длительность неизвестна, исследование можно начать с 10-го дня текущего цикла.

Как рассчитать день овуляции с помощью анализа крови на гормоны

Овуляция у женщин происходит в результате изменений в уровне гормонов в организме. Ключевыми гормонами, определяющими процесс овуляции являются: лютеинизирующий гормон (ЛГ), фолликулостимулирующие гормоны и эстрогены.

ЛГ начинает увеличиваться за один или два дня до овуляции, а уровень фолликулостимулирующих гормонов возрастает за 10-12 часов перед ней. Уровень эстрогенов повышается за два-три дня до овуляции, после чего резко снижается.

Изучив все эти физиологические механизмы, можно рассчитать день овуляции, исходя из количества и соотношения различных гормонов. Однако на практике есть несколько недостатков этого метода.

Во-первых, для оценки «пиковых значений» гормонов в крови всегда необходимо знать базовый, нормальный уровень гормонов у женщины. Поэтому для более достоверного расчета дня овуляции необходимо провести исследование не только в день предполагаемой овуляции, но и на 3-5 день и на 20-22 день цикла.

Во-вторых, для того чтобы знать «нормальные» параметры, необходимо проводить исследования в течение как минимум трех месяцев. Только после такого периода можно оценить результаты достовернее.

В-третьих, анализ на гормоны в лабораториях чаще всего делается один-два дня. Его можно сократить до нескольких часов, но это значительно увеличит стоимость исследования. Помимо этого, врачу необходимо будет проанализировать результаты и скомпоновать их для оценки того, произошла овуляция или нет.

Рассчет пола ребенка по дате овуляции

Определить, будет ли ребенок мальчиком или девочкой, нельзя, учитывая только данные матери. Это зависит от генетической информации, которую передаст ребенку отец. У каждого человека есть две половые хромосомы, XX или XY. Яйцеклетка содержит только одну хромосому - Х. Она не оказывает никакого влияния на будущий пол ребенка. Это зависит от того, какая хромосома - Х или Y - находится в сперматозоиде. Каждый партнер передает одну из этих хромосом.

Если вы намерены зачать ребенка первого или второго пола, то рассчет времени овуляции не поможет. Можно лишь подготовить организм будущей матери к зачатию и принимать лекарственные витаминные комплексы, которые способствуют зачатию и формированию здорового эмбриона. Они разработаны специально для этапа планирования беременности и ранних сроков беременности.

Vitamins and Minerals for Pregnancy

Vitamins and minerals can significantly affect a woman's ability to conceive and the health of the developing fetus. Eight-nine out of ten Russian women carry a pregnancy under conditions of micronutrient deficiency. Therefore, if you are planning a pregnancy, it is very important to properly compose your diet and choose a special vitamin complex that will help you prepare for this important stage.

One of the most important minerals during the planning stage of pregnancy is folic acid. Daily intake of 400 mcg of folic acid during the period before conception and during pregnancy helps prevent the development of anomalies in the heart, brain, nervous and urinary systems of the fetus, as well as its limbs. In addition, vitamins from the B group are important, as they are necessary for the proper assimilation of folic acid and for the normal preparation of the future mother's body for conceiving a baby.

Specially formulated vitamins for pregnant women contain a complete set of beneficial substances designed to support the health of the mother and fetus. It is also important to pay attention to the indications for the use of the vitamin complex and read the instructions. For those who are only planning to conceive, it is better to choose vitamins labeled "for those planning pregnancy and for pregnant women".

It is also important to consider the dosage of fat-soluble vitamins A, D, and E. Although they have many beneficial properties, excessive consumption can lead to negative consequences. In the early stages of pregnancy, the dosage of vitamin A should be minimized, not exceeding 3300 IU.

In general, the correct selection of a vitamin complex can significantly improve the health of the mother and future child during the planning and pregnancy stages. However, before starting to use any vitamins or supplements, it is necessary to consult a doctor. All information related to health and medicine is provided for informational purposes only and is not a reason for self-diagnosis or self-treatment.

Фото: freepik.com